紫苏籽为什么不能多吃

2023-12-07

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紫苏籽不能多吃的原因主要有消化不良、大便失调、加重咳嗽症状、抵抗力下降、过敏等，需要在专业医生指导下合理食用，以免自行食用后，身体出现不适症状。

1.消化不良。如果吃过多的紫苏籽，可能会引起脾胃虚寒，从而使患者出现消化不良的情况，并且伴有食欲不振、腹胀、嗳气等不适症状。

2.大便失调。紫苏籽具有润肠通便的功效，如果长期大量地吃紫苏籽，容易使大便失调，患者可能会出现严重腹泻。

3.加重咳嗽症状。其中还具有止咳化痰的功效，如果长期食用紫苏籽，可能会导致肺气亏虚，从而出现气短、乏力等不适症状。

4.抵抗力下降。长期大量地吃紫苏籽，可能会导致患者出现气阴两亏、气虚等病症。

5.过敏。如果患者属于过敏体质，并且对紫苏籽有过敏反应，经常过量地吃紫苏籽，容易使患者皮肤出现红疹、瘙痒、肿痛等不适症状，严重时还会出现过敏性休克。

在日常生活中，建议患者要调整好饮食，可适当吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苹果等，能够促进体内新陈代谢，有助于身体健康。

2023-12-07

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