如何延缓卵巢衰老?

女,39岁 2019-07-25

病情描述:最近意识到自己开始衰老了,朋友说延缓卵巢衰老等于延缓身体衰老,请问如何延缓卵巢衰老?

应该加强自身的保健,并且要长期做适当的体育锻炼,这样有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。维持和谐的性生活,可以增强对生活的信心,缓解心理压力从而使精神愉快,有益于卵巢功能和内分泌。还应减轻压力防止过度的劳累,可以服用乌鸡白凤丸进行调节治疗。建议平常健康饮食,多吃蔬菜和水果,多吃一些豆类品富含蛋白质的食物。在来月经期间,避免着凉和劳累。不要常吃排卵药来防止卵巢早衰,因为排卵药可能会导致卵巢肿瘤的发生。

2019-07-25

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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