喝啤酒能瘦吗

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:喝啤酒能瘦吗

喝啤酒起不到任何的减肥效果,相反的如果经常的喝啤酒还会引起肥胖,甚至引发脂肪肝,会严重的阻碍减肥的效果。想要减肥首先就要禁止喝酒,还要避免吃烧烤、火锅、煎肉等高热量的食物。平时要选择清淡饮食,多吃易消化的食物,每顿饭尽量少吃主食,多吃青菜。饭后半个小时可去户外通过慢走、跑步等运动消耗掉热量,减少脂肪的形成。

2020-05-19

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