跑步后晕厥应该怎么办

女,23岁 2019-01-02

病情描述:在跑步后突然晕厥,觉得自己就想睡觉而已,检查后非贫血,也无心脏病,作息良好,饮食健康

运动量太大了。突然上升将导致大脑的血液供应暂时停止或不可用,这将导致头部暂时眩晕。没有错,也不是疾病。你不用看医生就能康复。应该每天注意适度锻炼。吃更多含有维生素、蛋白质和铁的食物也很重要。今后最好注意它。运动后不要突然起床。建议刺激脚底,醒来后喝水,及时补充水分。你跑步时,血液分配到下肢的多了,那么头部的血相对少了,所以造成短暂的脑部缺血。平时注意多补充营养和水分,避免熬夜和过度劳累,可以适当的口服一些补充气血的药物进行预防治疗。

2019-01-02

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