节食减肥会影响月经吗

女,25岁 2019-03-30

病情描述:我觉得自己太胖了就开始节食减肥,就是几乎不吃饭,然后这个月我发现自己月经不来了,不吃饭会导致不来列假吗?

节食导致摄入营养不足,就很有可能会导致女性的身体内分泌出现紊乱,在严重的情况下还会造成月经不来的情况,应该注意休息、减少疲劳,加强营养,保持心情愉快。在减肥的时候,应当尽量避免出现绝食减肥的情况,这样的减肥方法对身体健康是很不利,而且效果非常有效,容易反弹,建议不要绝食,而是合理调整饮食结构,少摄入碳水化物和脂肪,多食用良性蛋白和膳食纤维,坚持有氧运动比如长跑和游泳,少食用高热量的食物,用健康的方式减脂塑形。

2019-03-30

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