哺乳期熬夜母乳会变少吗

2025-05-29

哺乳期熬夜可能会导致母乳分泌减少。

睡眠不足会影响催乳素的分泌,这是促进乳汁产生的关键激素。长期熬夜或睡眠质量差可能扰乱激素平衡,从而减少泌乳量。疲劳会降低母体免疫力,间接影响哺乳质量。

哺乳期妈妈应尽量保证充足休息,避免过度劳累。若必须熬夜,可通过白天补觉、增加水分和营养摄入来缓解影响。若持续出现奶量减少或身体不适,建议咨询医生或专业哺乳指导,避免自行用药或盲目进补。

2025-05-29

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