怀孕后期是否还要吃叶酸

2025-06-05

怀孕后期通常不需要继续补充叶酸。叶酸的主要作用是在孕早期预防胎儿神经管缺陷，而神经管在怀孕第4-6周就已形成，因此孕中晚期补充叶酸对预防畸形的作用有限。

虽然孕晚期不需要刻意补充叶酸，但叶酸作为B族维生素，仍对母体造血功能和胎儿发育有一定益处。如果孕妇存在贫血或医生建议继续服用复合维生素含叶酸，可以按医嘱补充。日常饮食中，深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等食物也能提供天然叶酸。

需注意，过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，或增加某些健康风险。孕妇应避免自行长期大剂量服用叶酸制剂，所有营养补充都应在医生指导下进行。孕晚期需重点关注铁、钙、DHA等营养素的摄入，以满足胎儿快速生长的需求。

2025-06-05

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