更年期过后身体是否会恢复

女,47岁 2019-01-13

病情描述:自从我进入更年期之后,我就感觉我的身体方面不大对劲,有时候他会有一些身体特别疲乏和无力的情况,比以前差了很多,所以我想咨询咨询更年期过后的身体会恢复健康吗?

更年期,是人体由成熟走向衰老的过渡阶段,是人生过程的一个必然的生理阶段。部分女性在更年期时会精神、心理、躯体等不适的症状。进入更年期的女性可以通过许多方法来保证自己的身体健康,比如补充合适量的雌性激素,时刻让自己放松自己的心态,预防自己过于焦躁不安的情绪,并且还应当在更年期之后适当补充钙元素,这样能够防止因为雌激素减少而导致的不健康的现象。要注意放松心情,避免压力过大,调试好自己的情绪,每天坚持适量的体育锻炼,少吃糖和高脂肪食物。

2019-01-13

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