孕妇夏天吃西柚可以吗

2025-06-18

孕妇夏天可以适量吃西柚。西柚富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿神经发育和缓解孕期便秘，是夏季不错的营养选择。

西柚的维生素C含量较高，能帮助孕妇提高铁吸收率，预防贫血；其低升糖指数也适合妊娠期血糖偏高的孕妇。但西柚含呋喃香豆素，可能干扰部分药物代谢如降压药、抗焦虑药等，若孕妇需长期服药，应咨询医生后再食用。西柚酸性较强，肠胃敏感的孕妇空腹食用可能引发反酸或胃部不适。

需注意的方面包括西柚性寒，过量食用可能引起腹泻，建议每天不超过半个约200克。优先选择新鲜成熟的西柚，避免冷藏后过凉食用。若出现过敏症状如皮疹、喉咙发痒或服药期间有疑虑，应及时就医评估。

2025-06-18

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