为什么怀二胎瞌睡的少

2025-06-18

怀二胎时瞌睡减少可能与身体适应、激素变化及生活节奏有关。

首次怀孕时，孕激素如黄体酮水平升高会显著增加困倦感，但怀二胎时身体可能已对激素波动产生耐受性，反应减弱。照顾大宝的体力消耗和忙碌的日常会分散注意力，掩盖疲劳感，导致主观上觉得瞌睡减少。年龄增长、代谢差异或孕期贫血等健康因素也可能影响睡眠需求。

瞌睡减少若伴随失眠、心悸或过度疲劳，应排查甲状腺功能异常、焦虑或营养缺乏等问题。建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时咨询医生评估激素水平或铁储备。二胎孕妇更需关注自身状态，平衡育儿与休息，确保健康妊娠。

2025-06-18

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