后背肩膀肌肉酸痛如何缓解?

女,45岁 2020-04-19

病情描述:最近下地干活的时候,总感觉后背肩膀酸痛。想问下后背肩膀肌肉酸痛如何缓解?

后背肩膀肌肉酸痛,一定要对局部进行轻柔按摩以及热敷来改善这些症状,同时,轻柔地进行体育运动,避免过度运动,可以有效缓解这种肌肉酸痛的症状。肌肉运动方法:丰胸运动,但与平时不同的是,当胸部增大时,肘关节应抬高到与肩关节相同的位置。

2020-04-19

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