体质很差总是感冒怎么办?

男,35岁 2019-04-23

病情描述:自己的身体一直都很差,而且还总是感冒,我想问一下体质很差总是感冒怎么办?

每个人的体质不同,所以每个人的抵抗力也是不同的。身体素质差的人是容易感冒的。容易感冒头痛主要是体抗力差。如果想增强体质最好是每天按时按量的吃饭,多进行一些体育锻炼多参加一些有意义的活动,饮食上多吃一些有营养的食物,多吃青菜水果。增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外,还要注意饮食营养的均衡。还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯,不要经常用冷水洗头、不要喝生水,养成和白开水的习惯。建议患者平时多关注自己的身体健康,减少患病次数。

2019-04-23

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