怀孕可不可以吃海带

女,23岁 2019-04-16

病情描述:在平时不对海鲜之类的食物过敏,听说怀孕期间是不能吃螃蟹的,螃蟹是海产类,想必在怀孕期间海带也是不能吃的,怀孕可不可以吃海带

怀孕是可以吃海带丝的。因为海带里面的营养价值和维生素都比较高,海带不仅是孕妇理想的补碘食品,也是促进婴儿大脑发育的好食品,在怀孕的时候吃一些海带丝可以起到均衡营养的作用。而且海带丝还能起到降火的作用,还带丝中含有丰富的碘,对胎儿的生长发育也有很好的作用。但是一般情况下不要多吃,孕妇吃海带最好的方法是用肉、骨头或贝类做汤,翻炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,还有凉拌也是不错的选择。海带性寒,对于孕妇来说,烹饪时,要加些热姜汁、大蒜等,不要放太多油。

2019-04-16

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