为什么来经期会失眠

女,26岁 2019-05-05

病情描述:最近一段时间来月经都会失眠,每天都没有睡意,弄得非常晚才会睡着,想问问为什么来经期会失眠?

根据以上所述,产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,失眠是比较常见的一种现象,考虑成年女性会出现月经前后失眠,可能是脏腑气不平衡,打破了阴阳平衡或者精神压力过大引起,平时一定要注意每天锻炼身体,应该多注意休息和合理的调整和治疗,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,可以调整内分泌。不要经常吃激素类食物和不要看刺激的电视,改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,不要进行不洁的性交,少喝点碳酸类的饮料。

2019-05-05

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