怀孕中期为什么总是大便

2025-06-12

怀孕中期大便频繁主要与激素变化和子宫增大有关。孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，导致便秘或腹泻交替出现；同时增大的子宫压迫直肠，可能刺激排便反射，使孕妇感觉便意增多。

这一阶段，饮食结构改变、补铁剂副作用或情绪波动也可能影响肠道功能。建议增加膳食纤维摄入如燕麦、蔬菜，少量多次饮水，并适当散步促进消化。若伴随腹痛、便血等异常症状，需警惕肠道感染或痔疮等问题，应及时就医。

注意避免久坐或用力排便，防止诱发宫缩。记录排便频率和性状有助于医生判断是否正常，切勿自行服用泻药。维持规律作息和放松心情也能缓解肠道敏感，必要时可在产科医生指导下调整营养补充剂。

2025-06-12

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