手拍大腿的外侧有什么作用?

女,25岁 2019-04-09

病情描述:从小大腿就是比较粗壮的,其实我是属于比较瘦的类型,但因为大腿粗壮的原因,导致别人觉得我是很胖的女生,所以想问一下,每天拍打大腿外侧有什么作用?

对减掉大腿的脂肪有一定辅助作用,拍打大腿的两侧还可以促进血液的循环,对舒缓大腿的肌肉很有帮助。要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各运动一次,每次20~30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平经常拍打大腿两侧,可以缓解疲劳。建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。

2019-04-09

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