多喝柠檬水会便秘吗
女,29岁 2021-04-23
病情描述:我这两天有些便秘,不知道是不是之前喝了过多的柠檬水导致,想了解一下多喝柠檬水会便秘吗?
多喝柠檬水一般不会导致便秘。
柠檬含有丰富的维生素C,可以起到排毒清肠美白的作用,适当多喝些柠檬水对身体有益处,也可以起到美容养颜效果,而且对于便秘也可以起到缓解作用。
出现便秘情况通常和平时饮食不当,水分摄入不足有关,也可能是工作紧张,生活节奏较快导致。建议平时养成良好的生活作息习惯,要保持精神放松,不要过于紧张,饮食上多吃富含纤维素的食物,也要多喝水,对于改善和预防便秘会有帮助。
2021-04-28
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