产后多久才能做跳跃动作

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:产后多久才能做跳跃动作

孕妇多久可以运动,主要取决于产妇自身的恢复情况。一般产后42天后,产妇子宫恢复良好的就可以进行跳跃、慢跑等运动了,但产后运动需要循序渐进,一步一步的来,不可急切。产妇在运动时,要以自身所能接受的运动量为主,运动中感到疲惫或者疼痛时要立即停止运动,注意休息。同时要保证运动环境下空气新鲜,不能让风直接吹到身上,以免着凉。

2020-10-15

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