月经没干净可以洗头吗

2025-06-18

可以洗头。月经期间没完全干净时洗头不会影响健康，也不会导致月经异常或加重不适。

传统观念认为经期洗头会受凉或引起痛经，但现代医学证实这并无科学依据。洗头本身是清洁行为，只要注意水温适宜并及时吹干头发，避免着凉即可。经期身体免疫力可能稍低，但正常洗护不会引发问题，反而保持卫生有助于舒适感。

避免用冷水洗头，以免刺激血管收缩引起不适。洗完后尽快吹干头发，防止受凉。若本身有严重痛经或体质虚弱，可根据个人感受调整洗护时间。经期护理重点应是保持温暖、休息充足和合理饮食，无需过度担忧日常清洁。

2025-06-18

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