头皮上长老年斑吃什么好?

女,56岁 2019-04-13

病情描述:最近发现自己开始有老年斑,后来脸上头皮上都出现很多的老年斑,很不美观,希望通过食疗解决,平时饮食需要注意的事项,头皮上长老年斑吃什么好?

要保持心情舒畅和“二便”通畅。多吃新鲜蔬果,同时还要注意多喝水。 与此同时,已出现老年斑的人在日常生活中,应注意少吃辛辣食物及刺激性食物,戒掉不良习惯。如抽烟、喝酒、熬夜等。老年斑大多发生于40岁以后,好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳头瘤状,随年龄而增大。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能。建议生姜中有一种物质对改善老年斑有帮助,香油也对老年斑有好处,平时多吃新鲜蔬菜水果,植物油是维生素E最好的食物来源。都能缓解老年斑。

2019-04-14

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