产后修复都做哪些项目

2025-06-18

产后修复主要包括盆底肌修复、腹直肌修复、形体恢复及心理调适等项目，帮助产妇恢复身体机能和健康状态。

盆底肌修复通过凯格尔运动、电刺激等方式改善漏尿、子宫脱垂等问题；腹直肌修复针对产后腹部肌肉分离，采用手法按摩或运动训练帮助闭合；形体恢复包括饮食管理和适度运动，逐步恢复孕前体重和体态；心理调适则通过心理咨询或社交支持缓解产后焦虑或抑郁。

修复需在医生评估后个性化进行，避免过早剧烈运动。顺产一般42天后开始修复，剖宫产需等伤口愈合。出现疼痛或异常出血应及时就医。母乳喂养者需注意营养均衡，避免过度节食影响乳汁分泌。

2025-06-18

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