打手机头晕怎么办?

男,19岁 2019-05-29

病情描述:我以前只是坐车的时候玩手机头晕,现在不坐车玩手机久了也会头晕了。请问医生玩手机总是头晕该怎么办?

玩手机手机出现头晕,可能是由于脑供血不足以及长期对着手机屏幕所引起的,并且是由于光线刺激的眼睛加休息不好所导致的。建议你自己每天抽时间做一下眼保健操,条件允许的话测一测自己的血压是否正常。另外看手机时不要看的时间太长,一般看10分钟左右,眼睛就往远处眺望一下,来缓解一下眼部肌肉的紧张,每天都要控制自己玩手机的时间,并且灯光不要太暗,不要熬夜,保证充足的睡眠。平时可以多吃些含维生素丰富的食物,多出门运动。

2019-05-29

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