脂肪肝注意事项和饮食是什么?

女,31岁 2019-06-20

病情描述:老婆去医院检查得了脂肪肝,很担心,请问脂肪肝的注意事项和饮食是什么?

脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗对于脂肪肝大部分病人是可恢复正常的。减少高糖和高脂肪的食物摄入,饮食要平衡,不是说光吃素,要荤素搭配好,如多吃蒸鱼、煮鱼少吃油炸的鱼,虾、精瘦肉、不吃肥肉,多吃新鲜蔬菜如:大白菜、包菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、芦笋、韭菜、豆芽等等,也不能吃太辣的食物。加强体育锻炼对于得了脂肪肝的人来说非常重要,每天适量的安排运动,吃过晚饭后半小时到小区里慢走,平时做做有氧运动,如打羽毛球、篮球、到公园的健身器材上拉拉引体向上,室内做一下仰卧起坐、俯卧撑。

2019-06-20

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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