奶昔喝多会便秘吗

女,29岁 2021-08-29

病情描述:平时我特别喜欢喝奶昔,可是我听朋友说奶昔喝的过多,也有可能会出现便秘的情况,奶昔喝多会便秘吗?

奶昔喝多有可能会便秘。虽然奶昔的口感比较好,但是市面上售卖的奶昔中含有一些添加剂,而且含糖量比较高,如果喝得过多,有可能会导致身体出现便秘的情况,如果是自制的奶昔,通常引起便秘的几率是比较小的。

如果害怕会出现便秘的情况,平时最好是喝自制的奶昔,另外平时还可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果。

日常还要养成良好的排便习惯,另外还要适当运动锻炼,有助于促进排便。

2021-09-08

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