艾灸是否可以缓解痛经

2025-06-18

艾灸可以一定程度上缓解痛经。其原理是通过温热刺激特定穴位如关元、三阴交等，促进局部血液循环，放松子宫肌肉，从而减轻痉挛性疼痛。尤其对寒凝血瘀型痛经表现为小腹冷痛、经血暗紫有血块效果较明显。

展开而言，艾灸的温通作用能调节体内气血运行，刺激身体释放天然镇痛物质如内啡肽。临床观察显示，经前3-5天开始规律艾灸，每次15-20分钟，可降低前列腺素水平，减少子宫过度收缩。但对湿热型痛经经血黏稠、舌苔黄腻或器质性疾病如子宫内膜异位症效果有限，甚至可能加重症状。

避免烫伤，距离皮肤3-5厘米为宜；糖尿病患者、皮肤感觉异常者慎用；经量过大时暂停；艾灸后4小时内勿接触冷水。建议首次操作在中医师指导下进行，排除其他妇科疾病后再尝试。若连续3个月经周期无效，需就医排查病因。

2025-06-18

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