天天拉肚子可以瘦吗

男，23岁 2021-05-28

病情描述：我身体有些发胖，很妒忌那些身材比较好的同事，想通过拉肚子减肥，天天拉肚子可以瘦吗？

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天天拉肚子会使身体变瘦，拉肚子太过频繁会导致肠道菌群失调，不建议使用这种方法减肥，对健康不利。

一直拉肚子会导致体内水分和营养物质流失，从而引起营养不良，导致体重减轻，严重的患者会造成脱水，引起消化功能障碍等。可以通过运动减肥，例如慢跑、游泳、爬楼梯等有氧运动，既可以锻炼身体又可以有效减肥。

在日常生活中应注意不吃油腻、高脂的食物。

2021-05-28

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