天天拉肚子可以瘦吗

男,23岁 2021-05-28

病情描述:我身体有些发胖,很妒忌那些身材比较好的同事,想通过拉肚子减肥,天天拉肚子可以瘦吗?

天天拉肚子会使身体变瘦,拉肚子太过频繁会导致肠道菌群失调,不建议使用这种方法减肥,对健康不利。

一直拉肚子会导致体内水分和营养物质流失,从而引起营养不良,导致体重减轻,严重的患者会造成脱水,引起消化功能障碍等。可以通过运动减肥,例如慢跑、游泳、爬楼梯等有氧运动,既可以锻炼身体又可以有效减肥。

在日常生活中应注意不吃油腻、高脂的食物。

2021-05-28

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