睡醒浑身酸痛是怎么回事?

女,50岁 2019-05-22

病情描述:似乎很久了, 有一年多了吧,总是醒了后腰身酸痛,还有手脚僵,睡醒浑身酸痛是怎么回事?

睡醒后浑身酸痛,大多是由于之前太劳累了,因为长时间劳累或者剧烈运动后会引起肌肉内部乳酸堆积、肌肉的过度负荷,在睡醒休息后,会出现肌肉的酸痛,一般不需要治疗,慢慢就会缓解。还有的肌肉酸痛是由于着凉引起的,这时也可以热敷,有的肌肉酸痛,是由于性生活以后出现的,一般不需要治疗。也可能就是因为睡觉受凉导致,寒风入侵,导致身体出现不适症状,所以我们要避免劳累,剧烈运动,运动前要进行肌肉拉伸锻炼,运动后可以按摩或者热敷治疗。

2019-05-22

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