尿酸高吃什么蔬菜好

2024-06-13

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尿酸高的人适合吃富含维生素和膳食纤维的绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜有助于促进尿酸的排泄，同时不会加重病情。

对于含嘌呤高的蔬菜，如韭菜、蘑菇、豌豆等，应尽量避免食用。此外，尿酸高的人也应该限制摄入高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

同时，多喝水有助于尿酸的排泄，建议每天饮水量在2000毫升以上。如果尿酸过高而出现不适症状，建议及时就医。

2024-06-13

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