来月经可以吃百香果吗

2024-01-25

来月经可以适量吃百香果。

百香果内含有大量的维生素C,有利于提高免疫力,预防疾病。且百香果内含有丰富的尼克酸,有利于增加食欲,促进胃肠道消化,可以缓解月经期间的食欲不振。此外,百香果内还含有丰富的纤维素,有利于促进胃肠道蠕动,防止便秘,所以月经期可以食用百香果。

但是通常建议适当食用,若食用过多可能无法及时消化,引起消化不良,导致腹痛、腹胀,加重经期的不适感。另外,月经期抵抗力下降,身体较虚弱,建议不要吃过多生冷、刺激的食物,防止胃肠道不适或感冒。

2024-01-25

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