头顶白发很多可以食疗吗

女，39岁 2022-01-23

病情描述：我最近这半年开始长白头发了，头顶上白头发很多，想要了解一下头顶白发很多可以食疗吗？

头顶上白头发很多是可以进行食疗的，平时可以吃一些含黑色素的食物，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、何首乌等，也可以吃腰果、核桃、牛奶等食物。

白头发多如果是肾虚引起的，平时可以适当吃黑枸杞、红枣、生蚝、牡蛎等食物。

到了一定的年纪出现白头发属于比较正常的现象，平时要注意保持平和的心态，避免有太大的压力，另外要注意每天有足够的休息时间。

2022-01-24

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