经常对着电脑工作引发头痛怎么办?

男,34岁 2019-03-06

病情描述:我平时的主要工作都要操作电脑,所以要长时间面对着电脑,但是时间一长自己就会有点头疼,请问经常对着电脑头痛怎么办?

引发头痛的原因很多,根据你的描述,可能是由于长期保持一个姿势进行电脑操作,导致肌肉僵直血液流通不畅;也可能是工作强度大,一直处于较大的压力下,导致精神高度紧张进而引发头疼;还有一种就是长期面对电脑,受电脑辐射影响较大,可能也会引发头疼。建议你操作电脑工作时尽量保持心情舒畅,不能太劳累,工作间隙可以适当休息,半小时或一小时起身活动一下,舒展身体,缓解疲劳。如果发生头疼的症状,适量喝温水可以缓解,也可以在太阳穴擦清凉油,平时尽量不能吃生冷食物和辛辣食物,也有助于避免头疼发生。

2019-03-06

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