例假一般推迟几天正常

2025-06-18

例假一般推迟7天以内属于正常范围。月经周期通常为21-35天，偶尔因压力、作息变化等因素延迟不超过一周无需过度担心。

月经周期受多种因素影响，如情绪波动、剧烈运动、体重骤变或环境改变等，都可能干扰激素分泌导致推迟。若近期有性行为且推迟超过7天，建议验孕排除妊娠可能。长期服用避孕药、多囊卵巢综合征等疾病也可能引发周期紊乱。

若推迟超过7天且伴随腹痛、异常出血或持续不规律，应及时就医检查。日常保持规律作息、均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持周期稳定。频繁出现周期异常需通过激素检测或超声排查病因。

2025-06-18

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