白萝卜怎么吃治便秘

男,23岁 2021-05-08

病情描述:我最近一段时间有点便秘,一个朋友告诉我说多吃萝卜能够缓解便秘,白萝卜怎么吃治便秘?

白萝卜生吃和炒熟吃都可以改善便秘。

白萝卜是一种常见的蔬菜,这种蔬菜里面含有非常丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道蠕动增加大便的体积,对缓解便秘有一定的帮助作用。可以生吃白萝卜,也可以炒熟了再吃,都有治疗便秘的作用。便秘除了可以吃白萝卜以外,还可以吃其他的蔬菜水果,比如芹菜、西兰花、苹果、香蕉、火龙果等。

治疗便秘,平时要注意多喝水。

2021-05-08

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