男,27岁 2019-06-08
病情描述:我有失眠的情况,晚上睡眠质量不是很高,精神比较差,想通过按摩缓解一下,不知道哪些穴位可以。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。要缓解失眠的情况,可以通过按摩然谷穴来缓解,位于足内侧,脚窝中心的方位。平时若是睡前洗热水澡或者用热水泡脚,睡前用手指按摩一下头皮也有所帮助。若是心火比较大,造成了失眠,有多思多虑的情况,可以按摩然谷穴,失眠穴,位于脚后跟的中心方位,敲大约100次对于改善睡眠质量有很大的帮助。平躺在床上用手掌缓缓的转圆圈式的按摩腹部也能够促进睡眠。注意平时多补充营养。
2019-06-08
高血压按摩哪个穴位比较好
高血压患者适合按摩内关穴,内关穴位于前臂正中,腕横纹上二寸,大约三个指头的地方,
补肾按摩具体哪个部位比较好?
中医说肾主藏精,开窍于耳。人体耳朵上方有许多与肾脏相关的经络和穴位。因此,如果对
头部按摩穴位有哪些
头部有很多的穴位是可以进行按摩的,主要治疗头昏,头晕,头痛。比如太阳穴,太阳穴
睡眠不好按哪个穴位
睡眠不好可以按摩头部的穴位。比如百会穴,在两耳尖直上连线的地方,在头顶正中。按
肩颈酸痛按摩哪些穴位好
肩颈酸痛通常按摩风池穴以及肩颈穴和手三里等穴位比较好。在按摩穴位的时候,通常可
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按摩哪些穴位可以缓解头痛?
头痛过后能在疼痛部位找到一些痛点,我们就称之为中医阿石穴。如果能找到这样一个温柔
失眠按压什么穴位
失眠按压什么穴位 失眠几乎是人人可以遇到的,偶尔出现属于正常的,但是经常性的失
治疗失眠症比较好方法有哪些
治疗失眠症比较好方法可以采取全身按摩,能刺激穴位,具有缓解疲劳、放松精神的作用,
失眠按什么穴位比较好
失眠一般按安眠穴可以快速缓解,安眠穴位于耳后乳突处。除此之外,失眠按的穴位还与具
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