感冒能不能运动出汗?

女,26岁 2019-07-26

病情描述:我很喜欢运动,但是由于这两天感冒了,一直也没去健身房,也没有外出运动,我也不知道,感冒了之后可不可以运动出汗呢?

出现感冒的情况下,只要没有更严重的症状或导致心肌损伤,还可根据身体的情况下,适当的活动锻炼,但需要避免剧烈活动,在感冒期间,只要身体条件允许,可以根据身体的情况下,适当的比较温和的锻炼活动,也可以适当的出汗,但需要注意避免受凉后出汗了。如果你感冒了之后想要运动出汗也是完全可以的,因为运动可以提高我们身体的免疫力,可以帮助我们减少感冒等疾病的发生,平时一定要注意,并且一定要穿暖,否则很有可能会造成感冒的情况出现,所以建议你在感冒期间还是尽量保持运动,这样的话就可以尽快恢复健康。

2019-07-27

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