拔罐对减肥有效果吗?

女,25岁 2019-03-11

病情描述:我是一个上班族,平常没有时间锻炼,越来越胖了,我想问一下拔罐可不可以减肥?

拔罐可以疏通体内气血,帮助排毒祛湿。拔罐对感冒更有效,拔罐不如锻炼自己。最有效的减肥运动是有氧运动,它可以帮助燃烧脂肪和改善人体新陈代谢。会慢跑、爬山、小跑、球类运动、游泳等。选择一项你喜欢的运动。每天做40-60分钟的有氧运动。不要每天晚上熬夜。养成早睡早起的好习惯,帮助你减肥。尽量多吃蔬菜和白肉,不要油炸或油腻。如果你肥胖,你还需要控制你的饮食,促进排便,适当吃一些蔬菜和水果,这对你的健康有好处,所以你应该注意它。

2019-03-11

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