大枣吃多了会便秘吗

女,28岁 2021-04-23

病情描述:我有一些气血不足,所以最近经常会吃一些大枣,但是我担心吃多了以后会便秘,大枣吃多了会便秘吗?

大枣吃多一般不会便秘。

大枣当中含有的膳食纤维通常是比较多的,可以起到促进肠胃蠕动的作用,并不会引起便秘,而且大枣也能够起到益气补血的功效,能够改善气血不足所引起的脸色苍白等现象。

如果有气血不足的情况,可以多吃猪肝或者是大枣之类的食物进行调理,并且也可以遵医嘱使用益气补血的药物进行改善,平时要注意保证营养均衡。

2021-04-23

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