2025-05-27
多喝热水对缓解痛经有一定帮助。
热水可以促进盆腔血液循环,帮助放松子宫肌肉,从而减轻痉挛性疼痛。适当的热饮还能缓解紧张情绪,间接改善不适感。但需注意,单纯依赖热水效果有限,通常需结合其他方法。
痛经严重时应及时就医,排除器质性疾病如子宫内膜异位症。避免饮用过烫的水,以防烫伤。部分女性可能因体质差异对热水反应不明显,可尝试热敷或遵医嘱服用止痛药。经期还需注意保暖,减少生冷刺激。
2025-05-27
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