便秘怎么喝酸奶

男，50岁 2021-05-21

病情描述：最近总是便秘，每次排便的时间都特别长，朋友说可以多喝酸奶改善症状，便秘怎么喝酸奶？

便秘喝酸奶没有特别的要求，可以在饭前喝，也可以在饭后喝。

便秘喝酸奶能够起到一定的改善作用，这主要是因为酸奶中含有非常丰富的益生菌，益生菌能够调理肠道的菌群，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处。患有便秘喝酸奶的时候应该要注意不要喝太凉的酸奶，避免刺激肠道，可以喝常温的酸奶。

便秘如果比较严重，需要在医生的指导下使用缓泻药物进行治疗，比如乳果糖等。

2021-05-21

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