来月经为什么容易感冒

2025-06-18

来月经期间容易感冒，主要与免疫力暂时下降有关。

月经期体内激素变化，尤其是雌激素和孕激素水平降低，会抑制免疫系统功能，使身体对病毒、细菌的抵抗力减弱。同时，经期失血可能导致短暂贫血，进一步影响免疫反应。部分女性还会因痛经、疲劳或睡眠不足，加剧身体虚弱状态，增加感染风险。

经期需加强保暖，避免受凉；均衡饮食，补充铁和维生素C；适量休息，减少过度劳累。若频繁感冒或症状严重，建议就医排查贫血或慢性炎症等问题。

2025-06-18

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