2025-01-02
乳腺增生主要是由于内分泌激素失调引起的。
女性体内的雌激素和孕激素比例失衡是关键因素。比如长期的精神压力大、情绪不稳定,会影响神经内分泌系统,导致激素分泌紊乱;不合理的饮食结构,过多摄入高脂肪、高糖食物等,也可能对内分泌产生不良影响;还有一些女性长期服用含雌激素的保健品、避孕药等,会使体内雌激素水平相对升高,进而引发乳腺增生。另外,生活不规律、熬夜等不良生活习惯也会促使乳腺增生的发生。
平时要注意保持心情舒畅,避免精神过度紧张和焦虑;养成良好的生活习惯,规律作息,适当运动;饮食上尽量清淡,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2025-01-02
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