刨腹产后月子里吃什么好

女,27岁 2019-05-26

病情描述:我刚生完宝宝,是刨腹产,担心营养不足,担心给宝宝母乳营养提供不上,想知道刨腹产后月子里吃什么好?

刨宫产月子餐食谱依据产后的喜好合理的搭配比较好的,排气是产妇可以进食的信号,食物宜富有营养且易消化。蛋汤、烂粥、面条等。可吃些稀、软、烂的半流质食物,肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等。可以多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。

2019-05-27

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