晚上睡觉后背部疼痛白天正常怎么办?

男,30岁 2019-03-05

病情描述:白天工作忙,没感觉到身体不适,可是晚上一睡觉背部就开始疼,休息不好没精神,请问晚上睡觉后背部疼痛白天正常怎么办呢?

晚上睡觉后一段时间会出现背痛。它被认为是由背部肌肉损伤引起的,背部肌肉损伤与白天或长期工作中不正确的坐姿密切相关。根据你的描述,这被认为是由过度劳累引起的。建议休息,避免长时间弯腰,晚上睡在硬床上,经常按摩,外用膏药,或热敷。我们应该有条不紊地饮食,避免吸烟、饮酒和熬夜,以免疲劳和感冒,调整心态,避免过度压力和情绪稳定,适当锻炼,平时也要注意保暖,养成良好习惯,逐步改善和促进恢复正常。如果不见缓解的话,最好去当地医院就诊。

2019-03-05

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