久看手机会造成妊高症吗

2025-06-05

目前没有明确证据表明长时间看手机会直接导致妊娠高血压综合征妊高症。妊高症的发生与遗传、血管功能、免疫调节等多因素相关，手机使用并非已知诱因。

长时间使用手机可能间接影响孕期健康。久坐不动、熬夜刷手机等行为可能引发疲劳、睡眠不足或精神紧张，这些因素可能加重身体负担，但并非妊高症的直接病因。手机屏幕的蓝光也可能干扰睡眠节律，但现有研究未发现其与血压升高的明确关联。

孕妇需注意合理使用电子设备。避免长时间保持同一姿势，每隔30分钟活动身体；减少睡前使用手机，保证充足睡眠；定期监测血压，如有头晕、水肿等症状及时就医。保持均衡饮食和适度运动仍是预防妊高症的关键。

2025-06-05

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