孕期侧睡不舒服怎么办

女,30岁 2019-07-20

病情描述:我现在怀孕已经到了孕晚期了,侧睡越来越不舒服,腰疼的特别厉害,这种情况怎么办

从孕中晚期,子宫随着孕期会越来越大,你可以睡觉的时候换着睡姿睡,子宫会对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。孕晚期一般来说是采用左侧卧位的睡觉,这样有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,给足胎盘血流量,有利于胎儿发育。但是每个人的睡眠姿势和习惯是不同的,如果侧睡不舒服平时可以换个姿势,但是绝对不要长时间保持一个姿势睡觉,时不时就换一下,也可以买个孕妇抱枕用,会睡得舒服点。建议您怀孕期间尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,必须得定期产前检查,尽量保证胎儿及孕妇的健康,随时有问题,随时就诊呢。

2019-07-20

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