平时怎样做才能缓解厌食

女,20岁 2019-02-06

病情描述:之前节食减肥,结果现在食欲不振,什么都不想吃,也不觉得饿,请问日常怎样克服厌食?

考虑你的厌食症是因为之前节食减肥造成的,长期的过度节食使胃肠道长期处于虚弱的状态,然后对于食物的欲望降低,然而节食过量,胃酸积累过多就会损伤肠胃。需要及时调整饮食结构,长时间不好好吃饭,会造成营养不良或者是贫血的。出现厌食的情况,可能是由寄生虫引起的。只有注意卫生并提供足够的饮用水,才能进行正常饮食。建议可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动,保持心情舒畅等,同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、吃或不吃生冷与刺激性食物等。

2019-02-07

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