戒色能提高免疫力吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:戒色能提高免疫力吗

戒色并不能提高免疫力。想要提高免疫力,首先就要从饮食上进行调理,要积极的调整饮食结构,养成良好的饮食习惯。平时要注意营养的搭配均衡,多吃富含维生素A的食物,会有利于促进体内蛋白质的吸收,还要保证每日维生素C的摄入,也会有助于增强身体的免疫力。要注意劳逸结合,避免过度劳累,每天要坚持一个小时的有氧运动。

2020-05-19

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