自然流产后需要怎样调理

2025-06-05

自然流产后需通过合理调理促进身体恢复。

流产后应充分休息1-2周，避免劳累和剧烈运动，饮食上多摄入高蛋白、富含铁的食物如瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜以补充营养，同时注意保暖，避免受凉。保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，以防感染。情绪上需放松心态，避免过度自责或焦虑，必要时寻求亲友或心理咨询支持。

若出血超过10天、腹痛加剧或发热，需及时就医排查残留或感染。下次备孕前建议检查激素、子宫及染色体，确保身体条件适宜。避免短期内再次妊娠，遵医嘱间隔3-6个月再备孕。调理期间忌生冷辛辣，戒烟酒，适度活动促进血液循环。

2025-06-05

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