男,40岁 2019-02-10
病情描述:我平时由于工作原因,我经常会喝酒抽烟应酬,最近我感觉我的肝部有些不舒服,身体也很虚弱,平时做事情感觉也没有力气,喜欢吃冰的东西。多吃冰冷的东西会损伤肝吗?
护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜,比如可以吃一些大蒜,空心菜,吃一些菌类的也不错,比如蘑菇,木耳,海藻,另外百合,胡萝卜,西红柿这些对肝脏也不错的。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。多喝水,补充水分,促进新陈代谢,对肝脏的排毒也比较好,减轻肝脏的负担,平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。肝损伤了忌食辛辣、刺激性食物。可以适量吃一些凉性的东西,最好是养阴生津的,如地黄,山药,西洋参,不要吃太过苦寒的东西。
2019-02-10
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