嗜睡是身体在自我修复吗

男,23岁 2020-10-15

病情描述:嗜睡是身体在自我修复吗

嗜睡是身体在自我修复,因为人体的运转需要不停的消耗,所以就需要睡眠来减少消耗,但是千万不要过度的睡眠,这样可能会使身体素质下降。平时可以适当的补充一些蛋白质和维生素,这样能够防止神经系统功能紊乱,也可以增强免疫力。吃饭的时候不要吃的太饱,可以采用少食多餐的饮食方式,同时一定要吃早餐,因为不吃早餐,可能会使大脑的能量供给不足,这样也是会出现嗜睡的症状。

2020-10-15

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